Existen varias maneras de meditar, lo importante es conectarse con uno mismo. Dicen que hacerlo 20 minutos al día es muy saludable y te permite volver al propio eje (al menos vas a estar en equilibrio 20 minutos del día!!). Serenidad, paz, armonía… Quizás si lo intentamos, logremos el equilibrio tan deseado. Sólo hay que decidirlo, y encontrar el momento y lugar.

 

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